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《贝太厨房》是中国国内第一本、亦是发行量最大的家庭厨艺及生活月刊。秉承“做出生活好味道”的理念,通过传播美食文化,帮助人们提高生活的品质,分享丰富多彩的生活乐趣。贝太厨房网站www.beitaichufang.com,中国最具人气的美食厨艺分享网站。

丰收季节 收获小米健康的馈赠——贝太厨房  

2012-10-16 10:57:24|  分类: 美食菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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秋天到了粮食都丰收了。北方的亲们一定很熟悉小米这个食材。小米具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养。另外小米可以防止反胃和呕吐。小米可以怎么吃呢?让我们一起来看看!

百合银耳小米粥
丰收季节 收获小米健康的馈赠——贝太厨房 - 贝太厨房 - 贝太厨房的博客
对肺燥、肺热或肺热咳嗽有调理作用。同时,这款粥很适合上班一族食用,可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症,还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

黄豆浆小米粥
丰收季节 收获小米健康的馈赠——贝太厨房 - 贝太厨房 - 贝太厨房的博客

黄豆浆小米粥比小米粥更好喝,黄豆浆搭配小米让黄豆浆小米粥口味更浓,早餐的时候来一碗黄豆浆小米粥绝对营养又美味呢。

小米黄金粥
丰收季节 收获小米健康的馈赠——贝太厨房 - 贝太厨房 - 贝太厨房的博客

这款小米黄金粥具有健脾和胃,养肺润燥的功效。

花生小米粥
丰收季节 收获小米健康的馈赠——贝太厨房 - 贝太厨房 - 贝太厨房的博客

软烂的花生小米粥体贴地配合了宝宝娇嫩柔弱的胃口,一勺勺吃进小肚肚里,让宝宝十分开心畅怀。

什锦小米粥
丰收季节 收获小米健康的馈赠——贝太厨房 - 贝太厨房 - 贝太厨房的博客

这是一款性质温和、四季皆宜的粥。老人、孩子、女性吃它都很合适。所有原料味道协调,口感柔美,香气浓郁,吃起来有享受感和满足感。而且小米和莲子有安神作用,有利于睡眠,所以这款粥也特别适合作为夜宵食用。

更多小米有关的菜谱请点击:http://www.beitaichufang.com/search/?q=%E5%B0%8F%E7%B1%B3&w=True
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