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《贝太厨房》是中国国内第一本、亦是发行量最大的家庭厨艺及生活月刊。秉承“做出生活好味道”的理念,通过传播美食文化,帮助人们提高生活的品质,分享丰富多彩的生活乐趣。贝太厨房网站www.beitaichufang.com,中国最具人气的美食厨艺分享网站。

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抗氧防老花青素,妖艳的紫色食谱集——贝太厨房   

2014-11-12 13:08:33|  分类: 美食菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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花青素可是集偶像与实力于一身的餐桌明星,无论是蔬菜还是水果,富含花青素的,一个个都妖艳非常,红得发紫。漂亮的外表下更有美好的味道,紫色食材美味做法逐个收集,花青素专题帮你轻松制作抗氧防老餐。点击更有详细花青素食材图解哦!

花青素是谁

花青素又称花色素,是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素,是一种强有力的抗氧化剂,可以阻止自由基对人体的伤害,降低癌症发生率。防止皮肤过早衰老,产生皱纹以及色素沉积。花青素还可以改善血管弹性,被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。花青素还有改善睡眠的功效。

意大利紫甘蓝烩米饭
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洋葱拌金枪鱼
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紫苏辣椒包
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紫薯饼
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椰香紫米粥
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具体内容请点击:http://www.beitaichufang.com/article/5416/
想了解更多花青素健康食谱请点击:http://www.beitaichufang.com/search/?t=r&q=%E7%B4%AB
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