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《贝太厨房》是中国国内第一本、亦是发行量最大的家庭厨艺及生活月刊。秉承“做出生活好味道”的理念,通过传播美食文化,帮助人们提高生活的品质,分享丰富多彩的生活乐趣。贝太厨房网站www.beitaichufang.com,中国最具人气的美食厨艺分享网站。

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柔嫩多汁的菠菜,清新爽口人人爱——贝太厨房   

2015-03-25 12:51:00|  分类: 美食菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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菠菜是日常生活中极为常见的一种蔬菜,又名波斯菜、鹦鹉菜等,在中国普遍栽培,据《唐会要》上记载,菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等多种营养元素,享有“营养模范生”之称,具有补血、通肠导便促消化、促进人体新陈代谢、延缓衰老、以及光洁皮肤、抗衰老等功效,营养价值相当高,而且柔嫩多汁口感好。

柔嫩多汁的菠菜

菠菜的做法有很多,清炒、凉拌、炖汤······无论哪种,喜欢便好。偶尔换换菜单,上几道简单的菠菜菜品,柔嫩多汁,清新爽口,给自己和家人来点不一样的菜品选择,然后尽情享用吧!

杏仁拌菠菜     
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菠菜黄豆
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鸡蛋芝麻菠菜
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蛋黄菠菜泥
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葱香菠菜
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具体内容请点击:http://www.beitaichufang.com/article/6687/
想了解更多关于菠菜的做法请点击:http://www.beitaichufang.com/search/?t=r&q=%E8%8F%A0%E8%8F%9C
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